Programas
— Programas ATHLL —
Elige tu distancia.
Programas educativos para entrenar con criterio. No es solo una tabla por semana — es la lógica detrás de cada kilómetro.
Biblioteca · Bundle
ATHLL Base
Acceso completo a las 4 distancias, todos los niveles, 15 módulos educativos y la sesión en vivo del 17 de mayo. Una sola compra, todo el ecosistema.
Incluye
5K · 10K · 21K · 42K
Niveles
Principiante · Intermedio · Avanzado
Educación
15 módulos completos
Sesión vivo
17 mayo 2026
Carrera · 5K
integrada
ATHLL Plan 5K — Entrenamiento con educación integrada
Para corredores que empiezan o vuelven con criterio. 8 semanas, 3 niveles.
Carrera · 10K
largo
ATHLL Plan 10K — La distancia donde aprendes a correr largo
Para sostener velocidad, manejar el umbral y no romperte. 12 semanas, 3 niveles.
Carrera · 21K
propósito
ATHLL Plan 21K — Media maratón con propósito
Para construir resistencia, aprender nutrición y entrenar con estrategia. 14 semanas, 3 niveles.
Carrera · 42K
reina
ATHLL Plan 42K — La distancia reina
Para preparar la maratón con base, nutrición y rigor. 16 semanas, 3 niveles.
¿No sabes cuál elegir?
Empieza con el bundle.
Tienes acceso a las 4 distancias, todos los niveles y los 15 módulos. Si después decides solo entrenar para una carrera, lo tienes igual a mano.
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