2 workshops de 90 minutos cada uno
Fechas: miércoles 20 de diciembre 18h00 GMT- 5
Sábado 23 de diciembre 11h00 GMT – 5
El curso «Power Plate: Alimentación consciente para deportistas» ofrece conocimientos fundamentales sobre nutrición deportiva y cómo optimizar el rendimiento. Explora conceptos básicos de alimentación deportiva, diseño de planes adaptados, gestión de glucosa, relación saludable con la comida y recetas sencillas para mejorar el rendimiento.
Todas las sesiones son grabar y enviadas.
